これは昨日のお弁当。黒米ごはん、ほうれん草のごま油なしナムル、豚肉とえのきの炒め物、卵焼き、ひじきの煮物(冷凍食品)、大根とわかめの味噌汁、というそれなりなメニュー。 電子レンジなし生活を始めて10日ほど経ったでしょうか。土鍋でご飯の温めをする…